-9月13日-周一
■健康食谱■
HEALTHYRECIPES
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自助早餐：蒸红薯黑米粥南瓜饼
卤蛋清炒黄瓜丝
早点：酸奶
中餐：金银米饭蒜蓉茄子糖醋排骨
茶树菇红枣老鸭汤
午点：哈密瓜杏仁
晚餐：米饭西葫芦木耳菠菜鱼丸汤
-9月14日-周二
■健康食谱■
HEALTHYRECIPES
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自助早餐：番茄肉丝鸡蛋打卤面奶香小馒头
开心果五香千张丝滑藕片
早点：酸奶
中餐：米饭海带大骨头
杏鲍菇炒牛肉蒜泥莴苣片
午点：柚子葡萄
晚餐：财鱼萝卜汤五彩焖饭
-9月15日-周三
■健康食谱■
HEALTHYRECIPES
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自助早餐：紫菜虾皮馄饨红糖发糕蒸红枣
茄汁娃娃菜盐水鹌鹑蛋
早点：酸奶
中餐：清炒小白菜红豆米饭
萝卜焖牛腩猪肚芸豆汤
午点：苹果香蕉
晚餐：米饭菌菇汤宫保鸡丁焖饭
-9月16日-周四
■健康食谱■
HEALTHYRECIPES
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自助早餐：红枣银耳汤肉沫炒河粉黄金鸡柳
盐水花生清炒土豆丝
早点：酸奶
中餐：米饭烩双花
罗宋汤可乐鸡翅
午点：冬枣红龙果
晚餐：青菜豆腐汤扬州炒饭
-9月17日-周五
■健康食谱■
HEALTHYRECIPES
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自助早餐：豆浆杂酱面果脯
香葱炒鸡蛋卤海带丝
早点：酸奶
中餐：珍珠肉丸黑米饭
青菜肉丸汤虾皮烧冬瓜
午点：樱桃番茄白瓜
晚餐：米饭紫菜干虾蛋汤醋溜土豆丝
-9月18日-周六
■健康食谱■
HEALTHYRECIPES
HEALTHYRECIPES
自助早餐：南瓜疙瘩多汁小笼包玉米
鹌鹑蛋清炒银芽
早点：酸奶
中餐：燕麦米饭口蘑上海青
鸭子焖藕淮山薏米大骨汤
午点：玫瑰红提开心果
晚餐：桂花糖三角黄豆丝瓜猪蹄汤
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