今天的健康大课堂上，卫教师唐琦从一例足病案例开始，为糖友们讲解了预防糖尿病足的一些知识。
案例介绍：62岁的胡大爷患糖尿病3年多，即使一年前出现双下肢麻木，蚁行感，诊断糖尿病周围神经病变，也没有进行治疗。直到5天前偶然发现双下肢水肿，右脚红肿，而且第3足趾溃烂，有脓性分泌物，有恶臭味。
胡大爷的脚趾溃烂就是因为剪脚趾甲的时候没注意，剪出了伤口，开始的时候并没有重视，导致发生糖尿病足，直到越来越严重才来医院就医治疗。
糖尿病足是指糖尿病患者出现血管和（或）神经病变，或者伴有感染等因素引起的足部疼痛、溃烂等病变。糖尿病足病是很危险的并发症之一，严重会截趾、截肢，甚至危及生命。
糖尿病病程10年以上；长期血糖控制差；吸烟者（吸烟可使循环障碍加重）；足畸形者；个人因素（对糖尿病知识了解少、老年或独居、血糖未控制等）；既往有过足溃疡或下肢截肢史；患糖尿病视网膜病变（视力差难以发现足病疾病）；穿不合适的鞋子、袜子、足部卫生差；下肢皮肤干燥皲裂等等，都是导致糖尿病足的危险因素。所以糖友们需要在日常生活中做好足部的护理，预防糖尿病足。
关于糖友足部的护理，唐琦卫教师也给大家介绍了几个小窍门：
糖友们每天要用温水洗脚，泡脚的时间每次不要超过15分钟，水没过脚腕即可（足部药浴的糖友，泡脚时间不要超过20分钟），水温在37℃左右，千万不要用太烫的水。
除了可以用温度计测水温，糖友可以用手腕前臂下方的皮肤（如上图）测试水温。泡完脚后，要用柔软毛巾擦干，每个脚趾缝间要轻轻拭干水份。
对于足部皮肤干燥的糖友，可以轻轻擦一些不含酒精的乳液、凡士林膏等护肤制品。涂抹的时候要均匀缓慢揉开，以便皮肤吸收。但要注意脚趾缝、趾甲旁与皲裂处不要涂抹。
关于鞋袜的问题，唐琦卫教师告诉糖友们：
1选择的鞋子 是质料柔软、圆头、通风、宽松的，不要穿拖鞋、凉鞋或尖头鞋，以免擦伤或足部受压迫。运动鞋是比较好的选择。每次穿鞋前，先用手检查鞋内有无小石粒、钉子等。
2
袜子要选择能吸汗的白色、浅色棉袜，不要穿深色或太紧的袜子，尤其是袜口部位尽量宽松些。袜子应尽量没有突出的缝线、破洞或缝补突出物，以免足部受压。
3
糖友修剪趾甲的时候， 剪成平头的，不要剪尖头，视力不好的糖友可请家人帮助修剪。嵌入性的趾甲，不要自行处理，应找医生处理。
，唐琦卫教师总结到，糖友预防糖尿病足要做到以下几点：
01养成每天检查足部的习惯重点检查足底、足趾间及足部变形部位。包括皮肤温度、颜色；各种损伤、水疱；皮肤干燥、皲裂；鸡眼和老茧；趾甲异常；肿胀、溃疡、感染等。
02学会正确的洗脚方法不要过分浸泡双脚；使用中性的肥皂；测量水的温度；用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液；保持足趾间干燥。
03保持足部皮肤健康使用皮肤护理膏或霜，注意不要将护理霜涂抹在足趾间或溃疡伤口上；同时适当按摩足部。
04细心修剪趾甲修剪趾甲时要确保能看得很清楚；避免边上剪的过深，不要剪破硬茧和鸡眼；不要让趾甲长得过长；不要到公共浴室修脚。若出现问题，医院找医生诊治。
05选择正确的方法运动建议进行低中强度的步行；有足部损伤时，可做上肢锻炼。
06选择舒适的鞋袜鞋子要有足够的空间，透气性良好，能够使足底压力分布更合理；不要光脚穿鞋，在下午时间买鞋。袜子要选择天热材料制成的袜子，不穿过紧或有毛边的袜子，每天更换袜子。
特别提醒：正常情况下，如果没有什么症状，糖友每年要做一次糖尿病足病相关的检查。
本文若干图片取自网络，如有版权问题，
请 时间联系我们撤掉，谢谢！
转载请注明：http://www.365skill.com/zlszfy/5170.html
