我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
蒸面可以帮助我们排毒保湿。那如何进行正确蒸面呢？一、正确蒸面的方法 精油蒸脸时应依蒸气热度适当调整距离，一般以距离脸部约40公分左右为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。若皮肤属于油性或粗糙者，则距离可再拉近一点。如果脸部有微血管破裂的现象，使用蒸脸器时，距离则应稍微远一点。有人以为，每天蒸面可以扩张毛孔，清除其中污垢，结果却带来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致。精油蒸面虽能帮助毛细孔扩张，清洁毛孔深层污物，促进血液循环，去除多余的油脂，但蒸面的时间和方式一定要正确，否则过度蒸脸容易造成血管扩张、脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，造成脸部的维他命大量损失！做蒸面时，时间长度的控制和频率都很重要，以每周1~2次为宜，油性皮肤及年轻人，每次8~10分钟；中性和混合性皮肤，每次5分钟；干性皮肤及年纪大者，时间不宜过长，建议3~5分钟为宜。距离脸部30~40厘米为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生；皮肤有溃烂或敏感性皮肤在过敏期间切切不能蒸面，以免情况恶化。需要提醒的是，当人们在美容院做面膜或蒸面时，基本上采取头朝后仰平躺的姿势,这些体位会压迫动脉血管,从而阻碍大脑供血的畅通，甚至损坏向大脑后区供血的动脉。特别是人到中年后,应尽量避免做使头部长时间悬垂后仰的动作，如果确需头朝后时,最好用一个软芯枕头垫在颈后部,以降低悬空后仰的角度,减轻脑动脉受压迫的程度。二、最简易的精油蒸面方法将开水倒入水盆，加入1滴精油(可以2种精油，各1滴)，搅匀。用一块大毛巾将自己的头部与冒着蒸汽的小型水盆围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度。香薰精油蒸面10分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。蒸完脸，要趁皮肤吸收力强的时候进行营养调度与按摩。先用一些爽肤水/花水在脸上喷洒几下。然后用复方精油顺着脸部血液循环路线作柔和的圈状按摩。按摩数分钟，直至皮肤有松弛感。再涂上适宜的营养霜就可以了。精油蒸面对于皮肤清洁来讲，精油蒸面最好在临睡前进行，一周一次就可。在蒸脸的时候，加入具有独特治疗作用的精油，效果奇佳。不同肌肤类型的人，在蒸面时，选用的精油是不同的，搭配得当，可以帮助改善肌肤的问题。三、不同肤质精油蒸面配方1、中性肌肤：玫瑰精油、薰衣草精油、檀香精油、天竺葵精油2、干性肌肤：玫瑰精油、檀香精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油、茉莉精油、橙花精油3、油性肌肤：葡萄柚精油、天竺葵精油、柠檬精油、茶树精油、檀香精油、佛手柑精油4、混合性肌肤：薰衣草精油、橙花精油、依兰精油、天竺葵精油、广藿香精油、茉莉精油、玫瑰精油、檀香精油5、敏感性肌肤：玫瑰精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、茉莉精油、橙花精油。6、成熟型肌肤：玫瑰精油、檀香精油7、毛孔易堵塞肌肤：橙花精油、西柚精油、迷迭香精油、天竺葵精油
8、充血阻塞肌肤：茶树精油、迷迭香精油、罗勒精油、橙花精油9、浮肿肌肤：迷迭香精油10、有疤痕肌肤：茉莉精油、薰衣草精油、橙花精油、广藿香精油、茶树精油四、精油蒸面秘诀1、选出适合自己肌质的单方精油后，放一、两滴于一盆热水中，然后搅和均匀。2、用发夹或浴帽将头发固定，使脸部完全露出来。3、接着用大毛巾盖住头和盆，然后向着盆面一次又一次作深呼吸。4、干性和敏感性肌肤，需要蒸脸约5分钟。5、油性或毛孔易堵塞的肌肤，需要蒸脸约10分钟。6、当脸部充满水蒸气时，代表蒸脸工作完成；此时用清水洗脸，抹干后涂少许自制香薰润肤乳滋润即可。精油芳疗不能替代现代医学，但它可以改变你家庭管理健康的方式，让你和家人在出现健康问题时，可以选择这样一种纯天然的解决方法，为了家人的健康，为了身体少受化学药物的伤害和对它的依赖，选用纯天然的芳香疗法，被越来越多的人所认同。寻香生活精彩活动回顾精油生活享受芬芳夏日精油驱蚊攻略芳香生活
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