我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
听说不少小伙伴
患上“节后综合征”
又名“不想上班征”
或称“昏昏欲睡征”明明感觉假期还没开始怎么就突然上班了
节后上班，有很多人出现不适应，这就是所谓的“节后综合征”。这个时候我们可以求助植物精油，克服自己因为假期后不适的身心，帮助尽快恢复到日常状态！
作息综合征
症状：
早上犯困，起不来；晚上兴奋，睡不着。
起因：
春节期间，亲朋好友聚在一块，免不了通宵熬夜，然而不正常的作息，往往身体需要好几天的时间才能够恢复活力，这当中身体总会感到各种疲惫，所以好好补充睡眠，有个高质量的睡眠很重要！
精油对策Ⅰ
真正薰衣草3滴+马郁兰3滴+佛手柑3滴+广藿香1滴+甜杏仁油10ml
使用方法：
睡前进行全身按摩
精油对策Ⅱ：
薰衣草精油+佛手柑精油+檀香精油
或者
玫瑰精油+柑橘精油+乳香精油
以上两组配方精油以1:1:1比例调配成复方纯精油
使用方法：
以5㎡/1滴的剂量滴在香薰机里，睡前进行香薰即可，或者直接滴于枕头上
疲劳综合征
症状：
又累又困，就像一条不想蠕动的大青虫，只想冬眠！
起因：
假期间，每天过得舒适又放松，转回原本压力、紧绷的职场，难免会提不起劲，若加上作息的不正常，很容易会有精神不济、情绪低落、无心工作等情形
精油对策
柠檬精油3滴+迷迭香2滴+薄荷精油1滴
使用方法：
以5㎡/1滴的剂量进行香薰，如果没有香薰机可以滴2-4滴精油滴在纸巾上，放在办公学习桌上随时拿起嗅闻即可。
肠胃综合征
症状：
出现消化不良、胃肠不适等消化道相关症状
起因：
逢年过节，总少不了各式佳肴，肠胃问题成了许多人的困扰，不规律的饮食伴随着各种问题产生，若是加上复工后的紧绷情绪，造成的肠胃问题可是会更加严重
精油对策
消化不良：甜橙9滴+黑胡椒6滴+茴香6滴+荷荷巴油30ml
促消化排气：香橼6滴+茴香6滴+欧薄荷6滴+荷荷巴油30ml
细菌感染肠胃炎：玫瑰草6滴+薰衣草6滴+姜6滴+罗勒6滴+甜杏仁油30ml
使用方法：
将配方调和后，取适量涂抹腹部顺时针按摩
脑力综合征
症状：
假期模式与工作模式，造成强烈的心理反差，无心办公
起因：
面对假期过后排山倒海的工作，总会乱了手脚，加上思绪无法清晰，很容易就会出了差错。
建议每日工作前，静下心来一一将工作的代办事务逐一写下，并抽空让自己安静的冥想，早点休息，使大脑「真正」的得到平衡，恢复工作模式。
精油对策
真正薰衣草4滴+迷迭香3滴+香蜂草2滴+依兰2滴+岩兰草1滴
使用方法：
加入绿泥/蜂蜜/牛奶/海盐成入浴剂，泡澡使用，可以舒缓紧张情绪、帮助精神和记忆力。
一年之计在于春，奋斗正当时！欢乐地度过了美好假期后，打起精神努力奋斗吧，希望大家在各自的岗位都能更有动力的大步向前进，也祝福各位在新的一年，万象更新、财源滚滚！
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