最近小编遇到很多人都说在印尼不习惯，容易过敏或者皮肤不适，应该有很多在印尼的战友们都有这种痛苦，为此小编特意调查研究了一番，找到一篇关于湿热气候的治疗，希望能帮助到大家。
持久居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易酿成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或持久饮酒的人也多数都是湿热体质。
由于湿热，所以大部分人湿热病都有两个极端：
一个极端是能造成出汗多，机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，
另一个极端就是大多数人长期都没有足够运动，每天坐在空调房里，排汗量不多，饮水量也不够，这就会造成体内毒素积累，症状就是怕热，体热，由体热而造成的热痒。
经科学证明，人的皮肤离不开水，更离不开矿物质，矿物质，又称无机盐，是人体的必需元素，在皮肤中起到还原剂的作用，能分解皮肤产生的自由基。而当每天从食物中摄取矿物质不足以清除皮肤上的自由基时，皮肤需要直接补充更多的矿物质，有效激活皮肤细胞的所有重要功能，从而增强皮肤的抵抗力。因此，持续不断地补充富含矿物质的水，皮肤才能水润又强韧，保持健康，有效抵御外界伤害。由以上结论可知，在大量出汗后人体流失大量矿物质，如果得不到及时补充，将会造成皮肤免疫力下降。
另一方面，长期缺乏运动，饮水量也不够，就会造成体内毒素积压，学术里面讲是人体内产生了“碱性异常粘液质”（碱毒复合体），碱性异常粘液质在体内蓄积到一定程度后，刺激皮肤，就形成湿疹。
这个时候我们就需要多吃绿豆了，因为绿豆含有富厚的矿物质、维生素，常吃可以及时增补丢失的营养物质，这要比吃什么维生素丸要好的多，更有清热解暑的疗治成效；这样就可以既补充矿物质，又可以清除体内热气。
相对于绿豆，绿豆在发芽过程中，由于酶的作用，促使植酸降解，有更多的磷、锌等矿物质被释出，能被人体充分利用。绿豆在发芽时，所含的胡萝卜素会增长2至3倍，维生素B2增长2至4倍，叶酸成倍增长，B12增长10倍。
此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷疗治疮疖和皮肤湿疹。要是得了粉刺（就是青春痘），可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在寝息前洗净患部，涂抹在患处。
根据本草纲目记载“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。绿豆又有止痒作用,绿豆是专门疗治热痒的。由于热痒是因体内发热导致的，而绿豆又有解热的功效，因而适合疗治热痒。
经科学证明，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助疗治荨麻疹等过敏反应。绿豆具有抗菌抑菌作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实,绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。其次，通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的活性物质可以增强机体免疫功能,增长吞噬细胞的数量或吞噬功能。李时珍就曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒。就连现代医药也仍然常用绿豆辅助解毒。
所以，还等什么，赶快去买绿豆吧。
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