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文
李文英大夫
过敏性鼻炎是儿科的多发病、常见病，具有反复发作、迁延不愈等特点。一年四季皆可发病，尤以春冬两季多发。
临床表现有：鼻塞，喷嚏，流涕，嗅觉不灵，可伴有发热，头疼，耳闷感等。
目前正值春季，是踏青赏花好时节，而繁花盛开时，花粉也随风飘散，易诱发鼻炎，过敏性皮炎、哮喘、结膜炎等过敏性病症。
为此，资深儿科专家李文英大夫提出了一些关于鼻炎防治的日常建议和家庭保健小技巧：
日常建议
1外出注意有过敏性鼻炎的小儿，到野外游玩时，要做好防护措施，应戴口罩，尽量避开鲜花和柳絮这两大致敏源，不要随便闻花草。
远离宠物。
外出后要清洗鼻腔，洗澡换衣服。
2坚持锻炼身体春季应早睡早起，可早晨慢跑20～30分钟，或做体操，运动后喝杯温热水。
运动时段的选择：到户外锻炼，最好选择早晨或雨后。雨水可阻碍花粉扩散，和冲刷空气中存留的花粉和尘埃。
3居住环境干净整洁经常清洗床单被套，暴晒衣物及床上用品，定期除螨。
4鼻子保健操以下穴位（风池、太阳穴、印堂穴、迎香）按摩能改善局部血液循环，舒缓鼻炎症状。
家庭小技巧
藿香有很好的芳香化湿功效，再加上两朵花，可自治鼻炎熏蒸疗法。：
1辛夷花辛夷花，又名玉兰花，玉堂春。木兰科，落叶灌木植物。辛夷是辛夷花的花蕾，性温味辛、归肺、胃经。
因它辛散温通、芳香走窜、上行头面、善通鼻窍、是治鼻渊头痛要药。
2菊花具有疏散风热，清热解毒的功效，通过局部消炎，达到缓解局部鼻黏膜的充血肿胀。
3熏蒸疗法组成：藿香5g、辛夷6g、菊花6g。
煎煮方法：把辛夷（纱布包煎），菊花（杭菊）和藿香放进砂锅，加纯净水ml，浸泡十分钟，然后煎20分钟。
熏蒸方法：煎煮时，间隔一定距离，保证不会烫伤的情况下，口鼻靠近散发出的蒸气，熏蒸口鼻，同时把温热的药蒸汽吸进口鼻。
早晚各一次，每次15分钟，一个疗程6天，可缓解鼻塞，流鼻涕等症状。煎好的药汁分两次口服。
李文英大夫表示：内服中药，配合穴位按摩，熏蒸疗法三管齐下，消炎，抗过敏，改善局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀，可有效缓解鼻炎症状。
李文英大夫
儿内科主任医师。中医世家，中医儿科临床20余年。临床治养结合，注重保护小儿元气，重视小儿饮食起居调理，擅治小儿急慢性发热、咳嗽、小儿遗尿、鼻炎、哮喘、消化不良、厌食症、新生儿常见疾病等。
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