7月已经过去一个星期，眼看着就要入伏。俗话说，三伏不补，一年受苦。可是很多家长不知道应该怎么补，一通操作下来，没补成不说，还伤了孩子脾胃。
其实在中医看来，三伏天是一年中阳气最盛的日子，也是“冬病夏治”的最佳时机。
如果你家孩子有鼻炎、腺样体肥大、脾胃虚弱、咳嗽、反复感冒上呼吸道感染等情况，可一定要抓住机会。
由于每个孩子的体质不同，所以补起来也稍有不同，下面我就分享4款汤，家长可以根据孩子情况，给安排上。
积食的孩子山楂谷芽蜂蜜茶材料：山楂、谷芽、蜂蜜
做法：山楂谷芽用水煮30分钟左右，加适量蜂蜜调味即可。
积食是脾胃“最大的杀手之一”，要想孩子不生病，三伏进补的第一步就是消灭积食，健脾开胃。
这个方子里山楂和谷芽都是具有消食的作用，同时还兼具健脾开胃的效果，可以说是一举两得；
蜂蜜能滋养脾胃，味道甘甜，很受孩子喜欢，而且蜂蜜还有润肠通便的效果，比较适合积食，大便干燥难排的孩子。
清热生津玉竹麦冬汤材料：玉竹、麦冬、沙参、甘草、猪瘦肉
做法：猪瘦肉焯水洗净，然后把所有食材下锅，水适量就行，小火煮1个小时。
阴虚有热的孩子三伏多吃一吃这个食疗方，能养养阴，改善爱上火、大便干燥、口干、皮肤干、烦躁、睡不安等问题。
这个方子里玉竹、麦冬、沙参、猪瘦肉，全部都是滋阴的食材，能润肺清心、生津止渴，只有甘草是补脾益气的食材，在这里主要是调和药性。
健脾祛湿茯苓薏米红豆粥材料：茯苓、薏米、红豆、大米
做法：薏米和红豆比较难煮，建议先用清水泡1个小时，然后把所有食材放一块煮即可。
夏天没精神、吃不下饭的孩子，多是湿气重，特别是三伏天的时候，湿气在身体里容易化热生痰，会引起湿疹、咳嗽、鼻炎等问题，所以平时可以多吃一吃这个食疗方。
这个方子里最重要的就是茯苓，是健脾运湿常用的一味中药；
薏米和红豆都具有健脾的作用，而且薏米能祛湿止泻，红豆能清热除烦；
这几个食材，性质都很平和，很适合孩子吃。
健脾益肺黄芪山药红枣粥材料：黄芪、山药、红枣、大米
做法：黄芪比较难煮，建议提前浸泡一个小时，红枣去核，然后把所有食材放锅里煮粥即可。
脾肺是孩子抵抗力的根本，脾肺一虚，孩子就容易生病，这个方子里黄芪咱们以前的文章里提到过，能补脾肺之气；
山药可以平补脾肺，红枣也能健脾益气，三者搭配起来补益脾肺精气，提高孩子抵抗力，如果孩子平时爱生病、咳嗽、鼻炎的孩子可以多吃一吃！
上面这四个食疗方都挺不错，家长可以根据孩子的情况，选择性的的给孩子吃一吃。
要注意的是，这些方子适合三岁以上的孩子，如果孩子正在感冒、发烧，也不要给他用，可以在病好之后再吃。
我一向认为，孩子能食疗就不要开方，但食疗的效果毕竟有限，代替不了治疗，要是孩子情况比较严重，家长还是要找医生辨证开药。
我的门诊案例下面我就跟大家分享一个鼻炎的案例，希望家长能少走几步弯路，孩子少受点罪。
之前有一个8岁的孩子，鼻炎有3年了，家长带着他找到了我。
我当时就很纳闷，鼻炎不是那种很难发现的病，为啥家长现在才想着治呢？
家长说，孩子刚开始鼻炎不算严重，他们觉得孩子就是抵抗力差了点，加强一下身体锻炼，弄点食疗方吃一吃就能好。
可谁知道，孩子的情况越来越严重，现在不光鼻炎，还经常感冒，个子也好久没长了，这才着急起来。
我仔细看了看这孩子，很没精神，脸色发白，小手冰凉，摸他脉搏也是虚弱无力，舌头颜色淡，舌苔薄。从家长那得知，孩子胃口差，一顿也就半碗饭，还经常拉肚子。
我的辩证开方综合孩子的情况，我判断他是比较典型的脾胃虚寒引发的鼻炎反复。
于是我开方：党参、白术、桂枝、山药、茯苓、防风、苍耳子等。
这个方子，党参能补脾肺之气，白术可以健脾益气，它俩经常被放一起用，增强脾胃运化功能来达到补中益气的目的；
山药和茯苓这俩兄弟，前面的食疗方里已经说过了，可以健脾祛湿；
桂枝和防风这对组合，桂枝是发散解表的药，可以改善脾胃虚寒，而防风顾名思义，是防风寒湿等外邪的，他俩里应外合，能让孩子少生病。
苍耳子有通鼻窍，祛风湿的作用，是我用来针对鼻炎的……
各种情况都兼顾到了，所以孩子好得特别快，这个鼻炎的孩子，我给调理了三个多月，他鼻炎的问题彻底消失，胃口也好了，能吃能睡的，还长高了3厘米。
转载请注明：http://www.365skill.com/zlszff/11045.html
