红豆薏米粥
准备材料:薏米克,红豆50克,红枣25克,白糖适量。
制作方法:薏米、红豆用温水浸泡几个小时;红枣去核,一同放入锅中,加适量水,大火煮滚,转小火再煮约30分钟;原料熟透,加入白糖调味即可。
营养功效:薏米是五谷类中膳食纤维含量最高的,低脂、低热量,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,对有湿疹的宝宝很有帮助。
适合12个月以上的宝宝食用。
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