近几日，全国大部分省市都受到了暴雨地袭击，人民财产和健康受到了严重威胁，其中，尤以河南省最为严重。河南持续几日的大暴雨，使很多人受困，有的被困在地铁里，有的不得不抱紧路边唯一还露出水面的大树等待救援，还有的小镇已经被淹没......消防员、武警官兵更是一刻不停地在救援路上奔波，很多人都不得不长时间泡在水中，生命安全和健康都处在考验之中。那么人的身体长时间泡在水里会有哪些变化，有什么危害？又该如何消除其不利影响。
一、长期泡在水里会怎么样？我们在日常的生活中，最经常见到的长时间泡在水里的情况就是洗衣服或者游泳了。每个人都或多或少的经历过这种事情，长时间泡在水里，我们的手部和脚部会肉眼可见地出现褶皱，这是为什么呢？
我们的身体是大自然造就的鬼斧神工之作，蕴藏着不少秘密，皮肤就是其中一个。正常情况下，我们的皮肤外部会有一层薄薄的油脂类的物质，可以防止皮肤从外界吸取水分，同时也避免身体内部的水分跑到外界。但是这个防护作用是有限的，当皮肤在水里浸泡的时间超过半个小时，就会失效。
而水又可以使人体的皮肤组织放松、软化，使皮肤慢慢从外界吸取水分，表皮层主要由角质层构成，吸水后会膨胀，而角质层下面的真皮层是结缔组织，不会由于大量吸水而膨胀，这样一来就造成了内外两层之间的体积差别，从而发生褶皱的现象。角质层与真皮层间的水也会使两层之间产生缝隙，导致层与层之间的分离，这样也促进了褶皱的发生。
这只是正常的一种生理现象，但是长时间下去，并且是泡在污水当中，就会破坏人体的防御系统，使人体更加容易受伤，感染细菌等，各种疾病的发生率增高。
二、热量散失快，体温过低水也是一种导热液体，初时泡在水里，人体的自我保护机制启动，血管会反射性地收缩，减少热量地散失。但是长时间下去，人体的产热量必然低于散失的热量，体温调节遭到破坏，造成皮肤青紫、嘴唇发乌，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
二、感染皮肤病的机率增加长时间泡在污水中，得不到救援，身体消耗大，心理紧张，身体负担过大，免疫力也会下降，并且潮湿的环境中各种细菌极易滋生，所以感染各种皮肤病的几率也会更高，如湿疹、接触性皮炎、皮藓等。如果本身就患有此类疾病，那么就会加重病情。
三、易感受寒湿之邪，发生痹症中医认为，痹证是风寒湿三气杂至而导致的一种疾病，其中诱因就是风邪、寒邪、湿邪，这三种邪气在暴雨这种极端天气下，一块儿凑齐了，所以就更加容易发生痹症，主要表现在可能是腰背部的疼痛，各个关节的疼痛，这种疼痛喜热不喜凉，有的是固定在一个地方，有的则是游走性的不固定。
所以，在这种暴雨天气下，我们尽量避免长期泡在水里这种情况，如果实在不得已，在回到家后，一定要注意清洁消毒、保暖驱寒的工作，医院。也希望河南的汛情尽早过去，被困人员尽早得到救援，我们一起祈祷。
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