冬季里，除了皮肤“干燥”这一常见问题外，“瘙痒”更是让人不胜其烦。手臂、小腿乃至背部，常常会有难以忍受的奇痒感，即便是频繁洗澡或是抓挠，也难以缓解这种不适，有时甚至还会伴随着皮屑的脱落，让人倍感苦恼。
值得注意的是，频繁洗澡虽然看似能暂时缓解不适，但实则可能引发干性湿疹，也称作乏脂性湿疹。这是一种由于皮肤水分大量流失，皮脂分泌减少，导致皮肤变得脆弱，表面形成细小裂纹的皮肤病。在严重的情况下，皮肤甚至会呈现出“碎瓷”般的外观，且多见于四肢的伸侧部位。
我们的皮肤表面有一层皮脂膜，它起着保护皮肤的重要作用。然而，过度的洗澡和搓澡行为，却会破坏这层保护膜，使得皮肤细胞内的水分更容易蒸发，从而导致皮肤干燥、瘙痒等症状的出现。虽然高温的洗澡水能在短时间内麻醉皮肤末梢神经，让人感觉瘙痒有所缓解，但过度使用热水烫洗却会加速皮脂和水分的流失。当皮肤温度恢复到正常时，反而会感到更加干燥和刺痒。
近日，浙江杭州的钱大爷就因频繁洗澡而患上了乏脂性湿疹。他的四肢出现了大片鳞片状的皮疹，开裂、脱屑且瘙痒难忍。原来，钱大爷在出现瘙痒症状后，不仅增加了洗澡次数，还延长了洗澡时间，结果反而加重了病情。
医生指出，近期类似患者数量大幅增加，这与秋冬季节空气干燥、皮肤水分减少、皮脂膜变薄以及过度洗浴等因素有关。无论是老年人还是年轻人，都应注意保护皮肤屏障。医生建议，冬天洗澡一周1~2次即可，水温不超过37度，洗澡时间控制在5~10分钟以内，平时要做好皮肤保湿工作。
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