大家应该经常在各大网络上看到“皮肤水合”，“过度水合”这个词。不知道从什么时候起，敷面膜多了还能毁容了。
“皮肤水合”vs“过度水合”①皮肤水合：是指通过能与水结合的物质将水分直接或间接带进皮肤组织里，起到补水保湿的作用。健康的角质层含水量在10%-20%，水是活体组织的增塑剂，所以想要皮肤水润有弹性，适当的补水是维持皮肤健康的关键因素。
②过度水合：是指长期的补水可能会使角质层含水量在短时间内超过30%，你的皮肤就会变得“过度水合”了。举个例子：当我们把手长时间泡在水里，手部皮肤会出现发白、肿胀的样子这就是过度水合造成的。
过度水合对皮肤的影响肌肤水分充足会呈现水润饱满，富有弹性，变得水润光滑，但是补水太过度不仅没有好处反而很有害。皮肤长期大量接触水造成的可能是皮肤屏障受损甚至敏感、湿疹等。
a.水合痤疮
过度补水导致毛孔堵塞影响代谢，皮脂分泌旺盛不能及时排出，加剧粉刺或痤疮。
b.皮肤屏障受损
反复水合会加快角质层脱落，新的角质层还没形成皮肤屏障逐渐被破坏，就容易将脆弱的表皮暴露在外面。在雾霾空气中，直接接触微生物、细菌的机会变大，皮肤会慢慢出现脱皮、疹子、发痒、敏感等问题。
c.增加皮炎风险
过度水合导致屏障受损，易造成细菌和微生物进入导致皮炎出现。
勤敷面膜为什么会造成过度水合？强行补水的方式里常见的就是敷面膜，面膜是一个保养效果较实时性的产品，里面含有很多水分、保湿成分能让角质层瞬间充满水，如果频繁敷面膜就容易发生水合皮炎的情况。
当我们过度敷面膜，一天敷几次或者敷面膜时间过长，在封闭的空间过度浸泡时，角质层会被动大量吸收水分开始膨胀，使原本坚固的“砖墙结构”变得松垮，细胞间隙扩大，肌肤屏障保护功能变弱。外界物质就会趁虚而入问题随之发生。敷一次补水面膜相当于让皮肤进行一次水合作用，皮肤频繁水合后会让皮肤屏障受损，要讲究平衡且要注重全套产品配合使用的效果，不过分依赖某一个步骤。
如何正确敷面膜？①避免长期频繁使用
过于频繁去角质会降低皮肤的抵抗力，过度使用深层清洁面膜会使皮肤长期处于亢奋状态，造成毛孔撑大后难以复原，从而引起水合皮炎。
②敷的时间不能太长
每次敷面膜一般不超过15分钟，不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤，而且还会反过吸收面部水分。
③选择合适的面膜
人的脸部皮肤和身体皮肤一样，是有可能对某种成分起过敏反应，它比身体的皮肤更容易敏感。
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