宋美龄是蒋介石的夫人，也是他得力的外交助手，在中华民国时期的政治舞台上，担当着一个重要的角色。
由于她的家世和婚姻，一度成为了中国最有权力的女人，除去权力之外，她还拥有财富、美貌，甚至是在国际上拥有极大声望的荣耀。
这一切的种种，有些是宋美龄与生俱来的，有些则是由她牺牲奉献努力换来的。
但，不论是她头冠上珠宝散发的光芒，还是她头顶着的光环，终有一天会褪色，这就是一个时代的悲哀，也是一个出身在政治家族的悲哀。
所以从大时代的背景上来看，宋美龄无疑是个悲剧人物。
而在她的生活方面，宋美龄也不见得有多么幸福，因为她终身没有生儿育女，这对于旧时代的女性来说，无疑是一种不可言状的痛。
不过这并不是说宋美龄不愿意要孩子，而是她在有了身孕之后出现了一些变故，导致了她的小产，而此后也落下了病根，终身无法生育。
这点蒋介石在他的日记中也曾透露其中的无奈，他写道：
夫人小产，病益甚。
简简单单七个字，个中心酸，只有他们两个局中人明白。
年4月5日，蒋介石在台湾去世，宋美龄痛哭一场，之后离台赴美，在异国他乡度过了自己的余生，令人惊奇的是，在这之后，她整整又活了28年才离世，终年岁。
或许，有小伙伴会说，长寿不稀奇，但是放在宋美龄身上确实能算一件奇事，毕竟她平常不注重养生，在40岁的时候便患了癌症。
那么宋美龄为何能这么长寿呢，其贴身仆人道出了长寿的秘密，我们一起来看。
宋美龄的私生活宋美龄出生于一个富裕的买办家庭，由于接触西方文化的熏陶，他们家族可以说是一个不折不扣的洋化家庭，但是矛盾的是，中国传统的那套方式，依然根植其中，无法拔出。
很小的时候，他的父亲便将她送到了美国，在那里，她度过了成长中最为关键的十年，而这也深深影响了她的性格。
宋美龄20岁的时候，从国外回到了上海，为了彻底跻身名流，她苦心练习汉语，甚至还邀请了一位私塾先生。
拥有姣好的相貌，有着雄厚的家底，兼之还有着留洋的背景，这让宋美龄很快成为了夜上海名流圈中最为闪亮的一颗星。
正如冰心曾这样描述她对宋美龄的印象：
宋美龄并不是一个政治的符号，一个令人生厌的达官贵妇，而是一个有血有肉的女人，是一个极有中国传统美德又受西方现代文明熏陶、善于交际的夫人。
宋美龄确实善于交际，而经常出入在名流圈中，自然免不了很多应酬，所以在她年轻的时候，便经常喝酒、熬夜，毕竟这是交际场上无法避免的事情。
有那么一次，宋美龄患上了湿疹，一直没法痊愈，后来经一位德国医生的治疗，依然不见好转，这位德国医生便让宋美龄尝试抽烟以缓解因湿疹带给她的困扰。
在半信半疑中，宋美龄开始常识抽烟，虽然身上的不适之感减轻了很多，但是后遗症是她有了戒不掉的烟瘾。
蒋介石的劝说年纪轻轻的宋美龄，虽然在交际圈混迹的如鱼得水，但我们明眼人一看就能看出来，宋美龄根本不注重养生。
按照现在养生来说，喝酒、熬夜、抽烟可以说是影响健康的三大杀手，而宋美龄却一人独占。
即便是后来宋美龄嫁给了蒋介石之后，宋美龄的这些习惯依然很难改掉，众所周知，蒋介石在个人生活上非常自律，不仅不碰烟酒，甚至对周边有这些习惯的人都比较厌恶。
很显然，宋美龄是个例外，或许是出于对宋美龄家世背景的依赖，又或者是确确实实出于是真爱，蒋介石对宋美龄的这些坏习惯，也都忍受了。
随着时间的推移，宋美龄的烟瘾也越来越大，后来有位美国记者采访她，宋美龄手上的烟就没有断过，以至于这位记者写出了宋美龄需要靠抽烟保持日常清醒的报道。
蒋介石看过之后，便劝说她戒了抽烟，可是宋美龄却一直都戒不掉，当蒋介石年纪大了实在闻不了烟味的时候，宋美龄依然没有戒掉烟，而是选择了折中的办法，尽量不在他面前抽烟。
和蒋介石结婚十年后，40岁的宋美龄身体不适，经过私人医生的检查，她被查出了患了乳腺癌。
医生让她戒掉烟酒，养成良好的生活习惯和作息习惯，可是宋美龄还是做不到，依然我行我素，似乎不将癌症当回事。
宋美龄的长寿秘密一向自律的蒋介石活了88岁，但是生活极其不自律的宋美龄，身患癌症之后却活到了岁，长期照顾宋美龄的一位贴身仆人道出了其中的秘密——心态。
这位仆人说，蒋夫人心态一直很好，无论处于什么样的环境，她都能尽量让保持一颗平静的心。
这其实就是我们所说的，荣辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，看天上云卷云舒。
是啊，虽然宋美龄不注重养生，但她却没有蒋介石那么多忧心的事情，她虽然也在政治上积极奔走，但相比较蒋介石来说，她着实算是很轻松了。
此外，宋美龄在闲暇的时候，也没有太过在意自己的身体状况，总是随性而为，就拿她抽烟的习惯来说，她一直抽到了近80岁才因为身体机能下降而完全戒掉。
宋美龄在平常还有画画的习惯，为了学好国画，甚至还特地聘请了当时台湾最知名的黄君璧和郑曼青两位名家来当她的老师。
画画这是一项能陶冶情操的爱好，不仅能令人集中精力和平神静气，还能使人血气通畅，拥抱美好的心情。
由此可见，保持良好的心态，是宋美龄长寿的秘密法宝。
她不用为生活烦忧，不用为子女费心，她只需要要尽情地享受生活，她能看开，也确实不在意得失。
不过这点说起来很简单，但是平常人做起来却非常难，毕竟要为生活奔波忙碌，要为家庭操心劳累，繁杂的琐事席卷着我们每一个人，又怎么能轻易做到宠辱不惊？
参考资料：《蒋介石传》、《宋美龄自述》、《宋美龄传》等、
（图网，侵删）
转载请注明：http://www.365skill.com/rhzlsz/11239.html
